垂直屏幕：健身课程中一群白人跟随教练进行站立交替手臂伸展运动
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这张垂直屏幕的图片展示了在健身课程中，一群白人在教练的指导下进行站立交替手臂伸展运动。体现了协调、自我保健、激励、指导和训练等概念。图中男女皆有，他们积极参与，展现出对健身的热情和对健康生活方式的追求。通过训练，他们提升身体的灵活性，感受着运动带来的活力与和谐，彰显了健身活动在社区中的重要性。

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