瑜伽：工作室中的伸展课程，追求身心平衡
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在工作室的地板上，瑜伽教练带领一群人进行伸展课程，旨在提升身体灵活性、实现整体健康和保持身体平衡。这是一个包含女性、成年人的团体，他们通过普拉提技巧进行健身训练，追求身心合一、精神宁静。大家一起在垫子上锻炼，展现积极健康的姿态。

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