瑜伽工作室中的伸展训练课程，旨在提升柔韧性、整体健康和身体平衡
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这是一张在瑜伽工作室中的图片，画面中有女性教练带领一群成年女士在地板上进行瑜伽和普拉提训练。她们通过各种伸展姿势和技巧，追求身体的健康、柔韧性和平衡，同时关注心灵的宁静和整体的健康。大家一起积极锻炼，展现出团队合作和对健身的热情。

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