男子将想法记录在笔记本中，因抑郁寻求自我帮助
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图片中，一名男子因患有某种程度的抑郁，面临诸多问题，在没有心理医生的帮助下，选择将自己的想法记录在笔记本里。他手中握着笔，在纸上书写，通过这种方式进行自我反思和自我提升，试图找到解决问题的方法。这不仅是一种创造性的表达，也是他获取灵感、进行冥想和正念思考的方式，希望借此梳理情绪，关注自身心理健康，实现自我帮助和自我改善。
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  • 作者：Ufarm
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关键词

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