30 岁的运动女孩以站立姿势进行前后腿部旋转运动。动态髋关节旋转。臀部和臀部肌肉热身。保持身体平衡。身体强化概念。4K
素材ID：853175092

一位 30 岁的年轻白人运动女孩在室内健身房的镜子前，以站立姿势进行腿部前后旋转的锻炼动作。这是动态的髋关节旋转，旨在温暖臀部和腿部肌肉，保持身体平衡，体现了身体强化的概念。女孩身着运动装，积极投入，此为健身、体操或有氧运动中的热身拉伸活动，展现了运动、活力与努力。

关键词

练习运动背景蹲坐女孩圆圈强度动态位置站立髋关节体操旋转运动拉伸努力健身房深蹲运动员支腿女人余额活动运动服健身活动普拉提概念对接肌肉年轻培训有氧高加索人变暖强室内动机女运动员运动型镜子