一位 30 岁的年轻白人运动女孩在室内健身房的镜子前，以站立姿势进行腿部前后旋转的锻炼动作。这是动态的髋关节旋转，旨在温暖臀部和腿部肌肉，保持身体平衡，体现了身体强化的概念。女孩身着运动装，积极投入，此为健身、体操或有氧运动中的热身拉伸活动，展现了运动、活力与努力。

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