中年女子在健身房的跑步机上跑步。在家中使用踏步机进行锻炼、有氧训练。女子在踏步机上训练。特写女子站在运动健身器材上的后侧肌肉。
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这张图片展示了一位中年的高加索女性，身着运动装，充满活力与决心。她在家中或健身房里积极锻炼，通过跑步机、踏步机等器材进行有氧训练，以达到健身、塑形、减重和保持健康的目的。她的腿部、脚部动作展现出运动的能量和活力，体现了健康积极的生活方式。

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