桌上的生黄色藜麦，用于烹饪健康粥的藜麦粒
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这是一张近距离拍摄的图片，展示了桌上一堆有机的生黄色藜麦。藜麦作为一种天然的作物种子，具有谷物的形态，干燥且未经烹饪。它富含蛋白质，是健康饮食的优质食材，适合素食者。可用于烹饪低卡路里的粥，是早餐的良好选择，也可作为烹饪中的配料，为菜肴增添营养和独特的风味。

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