女子在健身房进行矫正普拉提，使用健身滚轴，趴着抬起上半身。矫正姿势和背部，消除脊柱疼痛。
素材ID：758991183

这张图片展示了一位成年女性在室内健身房的垫子上进行普拉提训练。她趴着，利用健身滚轴，抬起上半身，旨在矫正姿势、强化核心、锻炼手臂肌肉、增强身体柔韧性，并帮助消除脊柱疼痛，促进康复。此场景体现了健身、康复和追求健康的主题。

关键词

练习演播室援助调整例行程序手臂地板健康脊柱垫子帮助运动健身房练习运动员放松女人余额健身腹部康复脊柱车身普拉提工作灵活性拉伸肌肉娱乐损伤护理正确设备核心培训技术成人有氧室内康复健康女回收患者姿势