冥想、健身和瑜伽视频笔记本电脑，用于在家进行健康练习，并配有在线辅导网络研讨会。年轻女子通过互联网技术享受正念锻炼训练课程。
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一位年轻的白人女性在自家客厅，身着运动装，在笔记本电脑上观看线上指导的网络研讨会视频，进行瑜伽、健身和冥想等家庭健康练习课程。她在垫子上快乐地做着各种动作，包括拉伸、摆姿势等，通过网络技术接受远程教练的指导，享受着这堂线上健身训练课，展现出积极健康的生活方式。

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