女教练在普拉提课程中指导老年妇女伸展身体
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在普拉提课程中，一位女教练正在悉心指导一位老年妇女进行身体伸展练习。这位老年妇女专注于脊柱健康，通过拉伸、锻炼等动作，遵循教练的指导和训练纪律，以达到健身、康复和保持良好状态的目的。这一过程涵盖了力量、平衡的训练，是成熟人士日常的物理锻炼，体现了对身体的关怀。
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  • 作者：Marco
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