亚洲老年女性在家锻炼她在做伸展运动。老年人锻炼可增强心脏、血管和肺部功能。退休后的健康护理
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画面中，一位60多岁的亚洲退休老年女性在家中进行锻炼。她正专注地做着伸展运动，脸上洋溢着开心的笑容。运动让她充满活力，保持健康的生活方式。通过锻炼，不仅能增强身体的各项机能，如心脏、血管和肺部功能，还能放松身心。这种室内的健身活动，展现了积极的老年生活态度，是退休后健康护理的良好示范。

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