特写：一位女士在户外公园使用徒步杖进行北欧式健走的手部画面
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图片中，一位50多岁的高加索女性，在绿意盎然的户外公园小径上，手持徒步杖进行北欧式健走。这是一项适合中老年人的有氧运动，能增强耐力、有益健康，展现出积极健康的生活方式。在夏日休闲时光，她享受着亲近自然的退休生活，通过这项运动保持活力与健康。

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