中年蓄须男子在家中依照数字平板上专家的建议做平板支撑等长收缩训练
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这张图片展现了一位中年蓄须的男子在自家室内的客厅地毯上，积极地进行着平板支撑等长收缩训练。他遵循数字平板上专家的推荐，展现出对健康和健身的追求。此场景体现了他活跃的生活方式，旨在通过这种锻炼增强腹部、背部、肩部的力量，提升身体平衡能力，塑造健康有型的身材，践行瑜伽、普拉提等运动理念，彰显了他对健康和良好状态的不懈努力。
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  • 格式：MOV
  • 时长：00:33
  • 作者：Enadan
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