身着红色运动服的女瑜伽老师帮助学生正确完成单腿下犬式。瑜伽中的错误。高质量 4K 素材
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这是一段高质量 4K 素材，画面中身着红色运动服的女瑜伽老师正在给学生上课。在训练过程中，涉及瑜伽的各种姿势和动作，包括单腿下犬式。强调了瑜伽对于健康生活方式、身体锻炼、肌肉训练、柔韧性提升等方面的作用，如热身、拉伸、平衡和力量练习，旨在帮助学生达到身心的放松和意识的觉醒。
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  • 时长：00:21
  • 作者：Kirill
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