大腿四头肌的筋膜放松！用滚轮拉伸大腿前侧（角度1）
素材ID：420946303

图片展示了一位日本女性进行大腿四头肌筋膜放松的场景，她利用滚轮对大腿前侧进行拉伸（角度1）。这一训练动作与健身、运动、瑜伽等健康领域相关，有助于身体平衡、消肿，还能辅助减肥塑形，适合在家中进行。
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  • 作者：QITANO
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