交替反向仰卧腿部伸展 | 伸展腹斜肌的同时进行下半身锻炼
素材ID：420941400

这是一段关于年轻美丽的日本女性在家中借助椅子进行下半身锻炼以伸展腹斜肌、实现瘦身和保持健康的内容，涵盖了诸如平衡、训练、瑜伽姿势、健身、饮食等方面。
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  • 作者：QITANO
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