登山者｜双手撑地抬腿的躯干训练
素材ID：420940752

这张日本图片展示了一位年轻的女性模特进行双手撑地抬腿的躯干训练，旨在锻炼腰腹，提升平衡能力。这种训练结合了运动、健身、瑜伽等元素，适合在家进行，有助于减肥塑形、保持健康与美丽。
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  • 格式：MOV
  • 时长：00:14
  • 作者：QITANO
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