单腿抬高训练｜针对躯干、髋关节和大腿四头肌的训练
素材ID：420940694

这是一张展现年轻日本女性进行单腿抬高训练的图片素材。她为了保持健康、塑造苗条身材，在家中借助椅子，在教练指导下进行训练，包括平衡、伸展和瑜伽等动作，旨在锻炼躯干、髋关节和大腿四头肌，以实现减肥和保持良好体态的目标。
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  • 格式：MOV
  • 时长：00:22
  • 作者：QITANO
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