从死虫式平板支撑到单腿伸展运动｜核心训练、瘦腰、缩腹
素材ID：420940063

这张图片素材展示了从死虫式平板支撑到单腿伸展的运动，属于核心训练。适合女性在家进行，有助于瘦腰、缩腹，达到塑形效果。结合健康饮食，配合拉伸、瑜伽等运动，能提升身体平衡感，助力减肥，保持健康与美丽。
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  • 时长：00:23
  • 作者：QITANO
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