脚踝绕圈（比脚部拍打更有效的下半身锻炼）
素材ID：420939360

这是一组与健康、健身相关的图片素材。主题围绕下半身锻炼，特别是脚踝绕圈运动，据说它比脚部拍打更能有效锻炼下半身。适合女性在家进行，有助于减肥、塑造苗条身材，锻炼腹部、腰部肌肉，还涉及到平衡、拉伸等动作，融合了瑜伽姿势等元素，能让人保持健康、年轻、美丽，是一种便捷的家庭健身方式。
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  • 作者：QITANO
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