小腿肿胀、疲劳恢复及改善抽筋拉伸动作2（#前胫骨肌 #长趾伸肌 #长母趾伸肌）
素材ID：420714968

这张图片素材展示了针对男性腿部的拉伸动作，主要锻炼小腿前侧的前胫骨肌、长趾伸肌和长母趾伸肌，有助于缓解小腿肿胀、恢复疲劳、改善抽筋问题。该拉伸动作可作为日常训练的一部分，适合在家进行，对于追求健康、健身、平衡身体状态以及想要通过运动保持年轻、美丽、苗条身材的人来说是不错的选择，同时结合饮食等方面，能更好地实现健康目标。
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  • 时长：01:03
  • 作者：QITANO
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