消除肩部僵硬的伸展运动【#胸锁乳突肌 #前锯肌 #肩胛提肌 #肩胛骨】
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这张图片素材聚焦于消除肩部僵硬的伸展运动，涉及胸锁乳突肌、前锯肌、肩胛提肌和肩胛骨等部位。适合男性或女性在家进行训练，通过这些伸展运动，有助于身体平衡、健康和塑形，与健身、瑜伽等运动理念相符，还可能辅助减肥、保持年轻美丽，是追求健康生活方式的有益参考。
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  • 作者：QITANO
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