厨师将调味后的生鱼排放入涂有油的热不粘煎锅中，在家庭厨房开启美味健康海鲜大餐的烹饪之旅。腌制好的鱼排在热锅中煎制
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在家庭厨房中，厨师把新鲜的、经过调味和腌制的生鱼排，放置在涂了油的热不粘煎锅中，开启烹饪流程。这道海鲜大餐富含蛋白质，健康又美味，无论是作为午餐还是晚餐都很合适。烹饪过程涉及煎制等步骤，用到了厨房器具煎锅，体现了家常美食的精心准备。

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