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双手捧着写满感恩笔记的翻开的日记，柔和的日光洒在木桌上，旁边放着一支笔，捕捉到这一正念时刻，感恩书写、精神专注、正念练习，一切关乎个人。
素材ID：1766088535

在一张木桌上，柔和的日光倾洒而下，一双双手正捧着翻开的日记，上面写满感恩的话语。旁边静静放置着一支笔，定格了这充满正念的瞬间。这一场景不仅体现了感恩书写这一行为，更是一种追求精神专注、进行正念练习的体现，与自我提升紧密相连，有助于人们寻得内心的宁静。

关键词

自我完善

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