普拉提教练借助器械辅助客户进行力量训练
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在普拉提工作室中，专业女教练借助器械，为客户提供专业指导与支持，辅助其进行力量训练。训练过程注重姿势、技巧与身体的对齐，不仅能增强力量，还可提升柔韧性、平衡感，促进身体的康复与塑形。同时，训练融入正念元素，关注身心放松，激发客户的运动积极性，帮助他们养成积极健康的生活方式。
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  • 格式：MOV
  • 时长：00:07
  • 作者：Galdric
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  • 最大分辨率：1080 x 1920px

关键词

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