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使用天然疗法改善睡眠的益处
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想要改善睡眠、提升健康与幸福感？天然疗法是不错的选择。草药、调整生活方式等天然手段，能帮助缓解失眠，在睡前营造放松氛围，带来平静。结合正念练习，让身心进入良好状态，轻松拥有高质量睡眠。
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  • 作者：pavlofox
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关键词

冷静睡眠健康失眠生活方式放松正念就寝时间健康

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