在家中瑜伽垫上冥想的女子
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在家中的温馨客厅里，阳光透过窗帘洒在木质地板上。一位戴着眼镜的女子坐在瑜伽垫上，开启冥想练习。她身姿端正，双腿摆放成特定姿势，神情放松且专注，沉浸在宁静平和的氛围中。旁边放着智能手机，整个场景充满自然光线。这不仅是一次简单的瑜伽冥想，更是她追求健康生活方式、关注身心健康、提升专注力与正念的日常训练，通过呼吸调节，让身心达到平衡与和谐。
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  • 作者：Denis
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