女性在瑜伽练习中向后伸展肩膀和手臂
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图中女性正在家中进行室内瑜伽训练，她向后伸展肩膀和手臂，这一姿势有助于提升身体柔韧性、放松肌肉、增强平衡感，是健身、锻炼的好方式。瑜伽注重身心结合，通过特定的动作、呼吸和冥想，能带来健康活力的生活方式，促进身体和精神的良好状态。
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  • 作者：Denis
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