一名女子在普拉提器械（凯迪拉克床）的塔式框架上进行悬挂式普拉提练习，双腿伸直，核心紧绷。这段健身视频中的画面展现出了平衡感、力量以及精准的身体控制能力。
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图片中，一名女性在普拉提器械（凯迪拉克床）的塔式框架上进行健身训练。她通过普拉提练习，展现出良好的平衡、力量与精准的身体控制。普拉提注重核心锻炼，有助于提升身体的柔韧性、稳定性和协调性，增强耐力，塑造健康体态，同时培养专注力和自律意识，体现了运动与健康、身心和谐的理念。
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  • 格式：MOV
  • 时长：00:31
  • 作者：yavdat
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