女子在家晨练时伸展双臂
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清晨,一位金发女子身着红色紧身运动装,在家中铺着瑜伽垫的室内空间里进行晨练。她正伸展双臂摆出自在的姿势,阳光透过窗帘和窗户洒在房间。这一训练动作不仅是热身准备,还能提升身体灵活性、平衡感,帮助调整呼吸、放松身心,展现出积极健康的生活方式。
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  • 时长:00:16
  • 作者:Denis
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