进行融合力量与平衡练习的活力瑜伽训练
素材ID：1726648967

活力瑜伽训练，融合力量与平衡练习。通过各种体式、伸展、深蹲等动作，提升身体的力量、灵活性、稳定性与协调性，增强核心力量，塑造良好体态。训练中注重呼吸与冥想，培养专注力与正念，带来内心的平静与和谐，实现身心的全面健康与活力提升。无论是在健身房、室内还是家中，穿上舒适的运动装，坚持这份训练承诺，开启健康生活方式。
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  • 格式：MOV
  • 时长：00:18
  • 作者：stenkovlad
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关键词

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