欧洲女运动员使用杠铃热身以增强肩部柔韧性
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在室内健身工作室里，一位30多岁的欧洲白人金发女运动员，手持杠铃进行热身拉伸运动，专注且坚定。这一动作旨在提升肩部的灵活性和关节活动度，为后续训练做准备，展现出积极健康的生活方式。
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