一名女子从运动饮料容器中舀出蛋白粉。运动营养与补充剂
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图片中，一名女子正用勺子从运动饮料容器里舀出蛋白粉。蛋白粉是运动营养补充剂的一种重要成分，与健康、健身紧密相关。在日常健身训练的饮食准备中，人们常将其与其他营养成分混合，倒入摇摇杯或搅拌机，制成富含能量、有助于肌肉生长的饮品，无论是运动员还是追求健康生活的人，都注重这种营养补充的日常养生方式，以维持良好的身体状态，实现健康饮食和健身目标。

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