一位怀孕的年轻女性正以莲花坐姿坐着，向两侧伸展双臂练习瑜伽。孕期健康生活方式
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在温馨的家中，一位年轻的白人孕妇正坐在瑜伽垫上，以莲花坐姿进行瑜伽练习。她伸展双臂向两侧打开，腹部微微隆起。这样的运动不仅有助于保持身体活力与良好的体态，还能促进孕期的心理健康，带来内心的平静与和谐，展现出健康的孕期生活方式。

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