花园中，超重成年女性坐在椅子上进行腹部强化训练，试图触碰肘部和膝盖的正视图。适合追求健康生活方式的老年人的家庭锻炼计划
素材ID：1700389452

图片展示了一位50、60岁左右的高加索超重女性，在花园的椅子上进行腹部锻炼，试图触碰肘部和膝盖。这是适合中老年人追求健康生活方式的家庭锻炼场景。运动包含有氧、体操等多种形式，注重核心力量、敏捷性、耐力的训练，强调坚持、自律与专注。在户外进行锻炼，有助于提升体能、恢复活力、促进康复，是一种积极健康的生活方式。
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  • 作者：Emile
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