超重成年女性在花园中扶着椅子抬腿，锻炼腿部和膝盖力量以提高柔韧性。为追求健康生活方式的老年人制定的家庭锻炼计划
素材ID：1700389116

图片中是一位50、60岁左右的超重白人中年女性，在户外花园里扶着椅子抬腿进行锻炼。这一锻炼涉及腹部、腿部等多部位，属于有氧运动，有助于增强身体的灵活性、力量和耐力，提升体能和活力。坚持这样的锻炼，体现了对健康生活方式的追求，对于老年人的身体康复、机能恢复和健康保养都有积极意义，是一种充满活力与自律的健身选择。
  • 举报
  • 格式：MOV
  • 时长：00:26
  • 作者：Emile
  • 第三方权利说明：已取得肖像权或物权授权
  • 最大分辨率：3840 x 2160px

关键词

练习能源活力强度健康治疗健康体操运动人胖胖人敏捷性生活方式老年人女人活动健身腹部车身拉伸一致性护理奉献精神核心培训成人有氧纪律高加索人老超重高级动机耐力业绩康复中年弹性物理女回收

京ICP备15019536号 增值电信业务经营许可证 京B2-20210167京公网安备 京公网安备 11010502045846号 网络文化经营许可证 京网文〔2023〕2258-086号网信算备：110105951222401250011号