超重的老年女性在垫子上进行健身锻炼以增强核心力量，双腿开合。体现老年人户外居家锻炼与健康生活方式的理念
素材ID：1700387390

画面中，一位五六十岁的超重白人女性，虽身材微胖，但充满活力。她在户外垫子上专注地进行健身锻炼，通过双腿开合等动作强化腹部核心力量。这不仅是简单的体育活动，更展现出中老年人对健康生活方式的追求。坚持锻炼需要毅力和自律，她的每一个动作都彰显着对健康的执着。这种户外居家锻炼方式，有助于提升体能、增强身体韧性，促进康复与健康，是积极老年生活的生动写照。
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  • 格式：MOV
  • 时长：00:20
  • 作者：Emile
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