一名女子在家中进行手部自我按摩和轻柔的体操伸展动作，她舒适地坐在卧室里，专注于放松身心并提高身体柔韧性。
素材ID：1685187168

在温馨宁静的卧室这一舒适空间里，女子开启了日常健康生活方式的自我关怀之旅。她专注地进行手部自我按摩，配合轻柔的体操伸展动作，这些温和的运动不仅有助于提高身体柔韧性、促进肌肉恢复，还能有效缓解压力，带来内心的平静与安宁。这种结合了身体锻炼与精神放松的技巧，如同瑜伽般注重身心的和谐，是一种能实现身心恢复活力、促进健康成长的日常养生方式。
  • 举报
  • 格式：MOV
  • 时长：00:57
  • 作者：Creative_Bird
  • 最大分辨率：3840 x 2160px

关键词

恢复性练习心理冷静个人移动性返老还童例行程序卧室增长健康空间治疗管理健康体操帮助应力安静生活方式移动环境放松瑜伽健身车身引导灵活性拉伸每日肌肉自我护理温柔和平改进舒适性技术手按摩正念主页救济健康物理回收

京ICP备15019536号 增值电信业务经营许可证 京B2-20210167京公网安备 京公网安备 11010502045846号 网络文化经营许可证 京网文〔2023〕2258-086号网信算备：110105951222401250011号