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宁静的女子冥想，寻得内心平和与安宁，通过深呼吸练习实现正念，促进放松与健康
素材ID：1676133548

画面中，一位宁静的女子正在冥想。冥想作为一种追求内心平和与安宁的方式，与正念紧密相连。她借助深呼吸练习，沉浸在冥想世界里，不仅实现了正念，更促进了身心的放松与健康。冥想带来的宁静，如同瑜伽、禅修一般，能让人达到精神上的和谐平衡。在这个过程中，内心的平静得以滋养，专注力得到提升，生活的和谐与平衡也随之而来，为人们带来健康的生活方式，维护着心理健康与幸福。
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  • 格式：MOV
  • 时长：00:08
  • 作者：Zamans
  • 最大分辨率：3840 x 2160px

关键词

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