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一名穿着蓝色衬衫的男子在健身房里，举完重物后揉着下背部，神情忧虑。健身房设备齐全，自然光充足。
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在设备齐全、自然光充足的健身房里，一名身着蓝色衬衫的男子举完重物后，揉着下背部，满脸忧虑。这一场景涉及到健身活动，可能因不当的力量训练导致背部疼痛不适。健身本是为了提升健康、增强力量、提高耐力等，但运动中若姿势不当或缺乏预防措施，就容易受伤。人们在日常健身时，需要合理安排训练计划、注重热身拉伸，必要时寻求私人教练的专业建议，以确保健身之旅朝着提升健康和体能的目标进行，避免受伤，促进身体的良好恢复。
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  • 格式：MOV
  • 时长：00:10
  • 作者：Formoney
  • 最大分辨率：3840 x 2160px

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