穿运动装的胖女子在灰色工作室背景下使用肌筋膜放松按摩（MFR）滚筒进行盆底肌锻炼，竖版视频
素材ID：1614825029

在灰色工作室背景中，一位身着运动装的胖女子正使用肌筋膜放松按摩滚筒进行盆底肌锻炼。画面涉及多种运动健身元素，包括腿部、腹部肌肉锻炼，还有瑜伽、普拉提相关动作，体现了力量、放松、拉伸等训练，女子穿着紧身裤、袜子等运动装备，展现出积极健康的运动状态。

关键词

练习骨盆女孩强度健康脂肪培训师肥胖运动人紧身裤运动员重量放松支腿瑜伽肚腹女人运动服健身活动腹部腹部地板车身普拉提灵活性拉伸肌肉护理压路机胃释放设备腹部培训袜子有氧按摩减肥腰部锻炼超重肥胖女