通过挤压气泡膜缓解压力
素材ID：1583136689

挤压气泡膜是一种有效的压力缓解方式。将气泡封闭在塑料中，用手挤压时，伴随着清脆的声音，能释放压力，带来放松、平静的感觉，缓解焦虑。这种手部动作如同一种疗法，专注于挤压的动作、质地和触感，是一种正念活动。它能舒缓神经，减轻紧张，成为让人获得安慰的习惯，在忙碌中带来片刻安宁，让身心得到放松。

关键词

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