两名个体在温馨的客厅或工作室中进行正念练习。他们安静地坐在瑜伽垫上，在宁静的氛围中集中注意力，放松身心。
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在温馨的室内环境里，无论是客厅还是工作室，两名练习者正坐在瑜伽垫上进行正念练习。这一过程融合了冥想、瑜伽等元素，他们摆着特定的姿势，如莲花坐姿，专注于呼吸，让身心放松，达到内心的平静与安宁。通过这样的练习，不仅能缓解压力，还能提升精神意识，促进身心健康，是一种积极健康的生活方式。练习者们充满动力，将此养成习惯，踏上追求身心和谐的旅程。
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  • 作者：zphoto83
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