瑜伽教练指导学生进行举臂式变体
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在室内铺有木地板的瑜伽工作室里，瑜伽教练正指导学生进行举臂式（urdhva hastasana）的姿势变体练习。学生们身着运动装，专注学习。教练通过示范和指导，帮助学生提升灵活性、力量与平衡，兼顾身心与精神。这堂瑜伽课不仅是身体锻炼、拉伸的过程，还融入冥想、正念、呼吸练习等，助力学员养成健康积极的生活方式。
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  • 格式：MOV
  • 时长：00:15
  • 作者：Miguel Serrano
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  • 最大分辨率：3840 x 2160px

关键词

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