瑜伽教练借助瑜伽砖进行坐姿前屈体式展示
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在瑜伽工作室的课堂上，瑜伽教练正坐在瑜伽垫上，借助瑜伽砖进行坐姿前屈体式的示范。这一动作旨在提升身体的柔韧性与平衡感，属于瑜伽众多体式之一。教练通过标准的姿势展示，为学员提供专业指导，帮助大家掌握正确的拉伸技巧，促进身心健康，是一种结合了身体锻炼、精神放松与呼吸练习的健康生活方式。

关键词

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