女性在赤脚健身课上的活力运动
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在一堂室内赤脚健身课上，不同年龄的真实女性积极参与运动。课程注重功能性锻炼，涵盖核心力量、灵活性、协调性等训练，包含拉伸、平衡等动作，强调身体意识与正念。大家一起运动，感受运动带来的活力与积极情绪，促进身心健康，展现出包容、多元且积极向上的生活态度。

关键词

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