印度一位年长者在艾哈迈达巴德的河边户外，盘腿坐在瑜伽垫上练习风箱式呼吸法，充满活力，倡导健康和正念呼吸。
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在艾哈迈达巴德的河边，一位成熟的印度长者正盘腿坐在瑜伽垫上，专注地进行风箱式呼吸法的瑜伽练习。这一练习融合了冥想、呼吸技巧，旨在促进身心健康、提升活力、平衡身心。清晨的户外，自然环境带来宁静与和谐，帮助练习者放松身心、减轻压力、增强专注力，感受着呼吸间的能量流动，开启充满正念的一天。

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