一位放松的年轻女子闭着眼睛，双手环绕腿部，以盘坐拉伸姿势躺在瑜伽垫上，在有着砖墙的宁静工作室里进行恢复性瑜伽练习
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图片中，一位年轻女子在室内宁静的瑜伽工作室里，躺在瑜伽垫上做着盘坐拉伸姿势进行恢复性瑜伽练习。她双眼紧闭，双手环绕腿部，神情放松。工作室有着砖墙，营造出静谧氛围。女子身着运动装，通过这个姿势来提升身体柔韧性、增强肌肉力量、促进身体平衡与康复。瑜伽练习注重呼吸、身体姿态的调整，能帮助人们提升身心健康，培养正念意识，是一种健康的生活方式。
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  • 作者：Andreii
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