热量缺口是指身体消耗的热量少于所消耗的热量，从而导致体重减轻的一种状态。
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热量缺口是身体摄入热量少于消耗热量的状态，会引发体重下降。它与营养、新陈代谢密切相关。合理的热量缺口配合均衡营养，能在保障身体正常代谢的同时实现健康减重。
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  • 作者：Anna
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关键词

赤字重量卡路里代谢营养

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